O QUE É A CELULITE?
Em medicina é conhecida como lipodistrofia ginóide, que corresponde ao síndrome da pele casca de laranja ou da pele alcochoada.
A celulite é a acumulação de gordura, a alteração do metabolismo e a arquitetura das células de gordura, por isso também aparece em mulheres magras.
A celulite afeta o tecido conjuntivo fibroso que rodeia as células de gordura na epiderme, o que por sua vez provoca alteração e deficiência na circulação venosa, o que faz ter um aumento do tecido fibroso e, consequentemente, as ondulações na pele, celulite e casca de laranja.
LOCAIS PREFERIDOS DA CELULITE:
- Coxas
- Glúteos
- Abdómen
- Joelhos
- Pernas
- Braços
FATORES QUE INFLUENCIAM A FORMAÇÃO DA CELULITE:
- Falta de atividade física.
- Má alimentação.
- Hormonais e tiróide.
- Má circulação (retenção de líquidos)
- A falta de Água.
- Neurovegetativos, stress, instabilidade emocional e a genética.
OS TIPO DE CELULITE:
existem três tipos de celulite, grau 1, 2 e 3.
– 1 (lipodistrófica ou adiposa)
Há deformação em casca de laranja quando se aperta a pele e fica visível o adiposito naquela zona.
– 2 (hidrolipodistrófica ou edematosa)
Nota-se a deformação em casca de laranja, quando a pessoa está de pé e sem necessitar de apertar a pele.
Aparece habitualmente perto dos 30 anos.
– 3 (fibrolipodistrófica ou fibrosa)
A deformação em casca de laranja nota-se quer deitada quer em pé, e pode ser doloroso. É a mais grave de todas.
Para além destes 3 tipo de celulite, existe ainda a lipodistrofia , a falsa celulite, em que as irregularidades da pele são provocadas pela flacidez.
É característica das mulheres com mais de 40 anos.
COMO COMBATER A CELULITE:
- Água em abundância.
- Fazer massagens.
- Fazer esfoliação semanal.
- Usar um creme específico.
- Boa alimentação.
- Fazer exercicio físico, para estimular o metabolismo e a combustão de gorduras.
- Fazer uma alimentação rica em frutas, verduras e fibras.
- Preferir alimentos integrais. São boas fontes de fibra e ajudam a diminuir a absorção de gorduras.
- Evitar bebidas com gás (refrigerantes e bebidas alcoólicas), pois estas fornecem somente calorias sem qualquer valor nutritivo.
- Beber muita agua, porque é fundamental e necessária para o bom funcionamento do nosso organismo.
OS BENEFÍCIOS DAS MASSAGENS:
Drenagem Linfatica, Celulítica, Amassamentos, Levanta Bumbum…
As massagens estimulam a eliminação de líquidos, desintoxicam as células e criam oxigenação celular do tecido. E, posteriormente facilitam a eliminação de gordura e toxinas através da urina e datas fezes.
Aliviam o inchaço das pernas cansadas, melhoram substancialmente a circulação sanguínea o que impede a formação da celulite, de derrames e de varizes.
DICAS DE BELEZA COM SAÚDE:
- Usar Cremes específicos.
- Esfoliação semanal.
- Beber 8/12 copos de água por dia.
- Fazer exercício físico.
- Drenagem linfática.
- Massagem levanta bumbum.
- Ter boa alimentação.
- Evitar excesso de peso.
Estas dicas são necessárias para eliminar e prevenir a formação de celulite, mas principalmente para ter uma vida saudável.
