Na Semana passada partilhei convosco um dia de Spa que podem e devem fazer em vossas casas. E para quem não viu esta partilha na Casa Feliz, na SIC, fica aqui este meu miminho para vocês.
Na casa de banho e para quem tem banheira, coloque na agua quente pedras de sal grosso e óleo de alfazema. Se não tiver banheira faça a esfoliação corporal com sal grosso, café moído e gel de banho. Vai ajudar a relaxar e eliminará as toxinas.
Depois passamos ao rosto com uma máscara com clara de ovo + óleo de coco + rodelas de pepino. Vai relaxar e hidratar a sua pele.
E não nos esqueçamos das pernas, onde poderá usar o Vicks vaporub e colocar uma almofada por baixo das pernas e deixar-se ficar uns bons minutos a relaxar. De seguida, vamos para os pés com uma aurtomassagem com oleio de coco e um creme gordo. No final pode calcar umas meias e ficar com elas alguma horas ou, até mesmo, dormir.
Por último, faça destes seus momentos os melhores do seu dia e acenda uma vela, coloque flores, alimente a sua auto-estima e auto valor.
Para ver ao pormenor estas minhas dicas veja AQUI o excerto do programa. Um beijinho e seja muito feliz cuidando de si, todos os dias.
