A RTP 1 convidou-me e eu aceitei partilhar com todos os portugueses, no programa d’ “A Praça“, as minhas dicas caseiras.
O verão já terminou, e por isso mesmo o cuidado com o nosso corpo deve ser colocado em primeiro plano, pois temos que nos sentir bem. Desta forma, apresentei no programa algumas receitas detox para combater os excessos das férias.
Considero relevante o bem estar de cada pessoa que recebo em gabinete e, portanto, com esta minha presença, que passará a ser frequente no programa da RTP 1, terei como objetivo fomentar a importância da estética, da saúde e, claro, do treino. O exercício físico e a nutrição estão cada vez mais presentes nas nossas vidas e são aliados importantíssimos do meu trabalho, para que tudo funcione nesta fantástica máquina, que é o corpo humano.
De seguida, veja o vídeo do programa e as receitas que partilho convosco, por forma a que as elaborem em vossas casas, com alguma frequência, pois só com o hábito é possível obter resultados visíveis e duradouros. Crie uma rotina para o seu bem estar.
ESFOLIANTE ANTIOXIDANTE CORPO
Ingredientes:
Um punhado de grainhas de uva
Uma colher de Creme hidratante
Preparação e aplicação:
Triturar as grainhas da uva e misturar com o creme hidratante e, logo de seguida, aplicar por todo o corpo.
Resultados:
Para além de eliminar as células mortas deixa a pele lisa e suave.
CREME CELULITE DETOX PÓS-VERÃO
Ingredientes:
1 cápsula de café
1 colher de óleo coco ou azeite
1 colher de argila verde
Preparação e aplicação:
Misturar tudo e aplicar nas zonas que precisa, como pernas ou barriga.
DETOX ELIMINAR TOXINAS E CÉLULAS MORTAS
Ingredientes:
3 colheres de Argila Verde
4 colheres de chá verde morno
1 colher de sal grosso
Preparação e aplicação:
Misturar numa taça e passar no corpo, nas zonas que necessitar.
Resultados:
Além de desinchar, deixa a pele lisa e sem aqueles inestéticos “furinhos”.
ROSTO – CLAREAR E LIMPAR
Ingredientes:
1 colher de mel
Gotas de limão
Preparação e aplicação:
Misturar e passar no rosto limpo.
Resultados:
O limão é rico em vitamina C e antioxidante, portanto levará a um rejuvenescimento da pele. O mel é cicatrizante e hidratante.
DESINTOXICAR E LIMPAR ROSTO
Ingredientes:
1 Colher de argila verde
1 Colher de chá de camomila
Preparação e aplicação:
Misturar na taça e deixar secar durante 20 minutos.
