A felicidade de Estar Grávida.
Como é interessante ver e saber todos os estágios que uma grávida passa para dar vida a um ser tão indefeso mas que transforma nossas vidas e a das pessoas que nos rodeiam.
Na sociedade que vivemos atualmente ter tempo é algo extraordinário e, mais interessante e intrigante é perceber como uma mulher consegue passar por tantas fases durante a gravidez seja ela física, hormonal, psicológica e mesmo assim criar tempo para cuidar de todos os preparativos para a chegada do bebê e, manter se bonita e saudável. Pois a vida de mulher, namorada, amiga, profissional tudo mantém se igual.
O primeiro trimestre da gravidez.
- Os Enjoos
- O Sono quase incontrolável
- As Mudanças hormonais
- Cuidado para não ter Estrias
- Cuidado com o Peso
Ter uma Alimentação equilibrada e saudável é fundamental para estar em plena forma e apta a essas mudanças que a partir do momento em que se diz a frase estou grávida, tudo mudar.
As mudanças hormonais, mas principalmente a física, o corpo e os enjoos são as primeiras coisas que sentimos na transformação de mulher para futura mamã.
Nesta fase é muito importante a hidratação beber muita água, sumos naturais e chás.
A Hidratação da pele é super importante para evitar as estrias, usar um bom creme, óleo de Amêndoas doce, rosa Mosqueta e se possível usar varias vezes ao dia, para evitar a desidratação da pele e as estrias, pois é nessa fase que a pele sofre com as transformações do corpo e se não houver um cuidado redobrado as estrias aparecem.
Ter uma alimentação equilibrada com frutas, legumes, verduras é muito importante para ter uma gravidez saudável para si e o bebê e, a maneira mais natural e rápida é através da alimentação pois vai encontrar na alimentação as vitaminas, proteínas, minerais, cálcio, ferro, fósforo, ácido fólico e muitos outros nutrientes e vitaminas responsáveis para o desenvolvimento saudável do bebê. A mamãe fica bonita, saudável, sem estrias e estress com o peso.
Segundo Trimestre da Gravidez.
- Alteração do peso
- Insônia
- Os pés começam a inchar
- A irritabilidade e a sensibilidade as emoções ficam à flor da pele.
Estas dicas são para abstrair dessa fase que é inevitável, portanto fazer algo por si será algo compensador satisfatório, que a vai deixa lá bem disposta, contente e com energia para conversar com seu bebê e, assim a ligação entre mãe e filho será cada vez melhor.
- Os cuidados estéticos podem parecer fúteis mas não são, pois esses cuidados são muito importante e muito úteis, agora apartir dos 3 meses que já são possíveis fazer alguns tratamentos e cuidados estéticos, mas sempre com o consentimento do seu medico, você já pode fazer muitas coisas que vai fazer te sentir bem disposta afinal de contas estar grávida significa estar bonita, saudável e feliz por ter uma vida a crescer com saude e alegre com seus sentimentos.
- Nessa fase você pode fazer uma limpeza de pele, para eliminar as células mortas e deixar a pele limpa e preparada para manter os cuidados diários.
- Limpar, tonificar, hidratar e protetor solar sem parabeno, sao cuidados necessários e fundamentais para evitar as manchas do rosto.
- As unhas já podes pintar com cores mais alegres.
- A depilação é importante para evitar as infecções urinárias e também manter se bem consigo mesma.
- Calcinha de algodão e confortável é importante para evitar infecções.
- Os Cabelos a cada 3 meses convém aparar as pontas para o manter bonito e forte até o fim da gravidez.
- A Drenagem linfática é muito, muito boa para manter a corrente sanguínea e Linfatica a funcionar e evitar a retenção de líquidos e toxinas que fazem inchar os pés e as pernas.
- È fundamental usar creme hidratante óleo de amêndoas ou rosa Mosqueta durante toda a gravidez para evitar as estrias.
- Meias de descanso é muito importante para evitar derrames e varizes.
Terceiro trimestre gravidez.
- Insônia
- Dores de cabeça pelo Estress e noites mal dormidas.
- Cansaço físico
- Pernas e pés inchados com retenção de líquidos, toxinas.
Durante esses últimos meses há muitas mudanças, pois o peso tende a aumentar pois o bebê nesta fase cresce cada vez mais rápido.
DICAS:
- Para Dormir confortável sem dores nas costas, ponha uma almofada entre as pernas e barriga, vai sentir se mais aconchegada.
- Para as pernas e Pés.
- Drenagem linfática 1x por semana para sentir se leve e eliminar retenção de líquidos.
- No duche passar água fria nas pernas para ajudar a circulação venosa e assim evitar inchar pernas e pés.
- Usar meias de descanso para ajudar na retenção de líquidos e evitar varizes.
- Para evitar as Estrias usar creme, óleo mosqueta usar o máximo de vezes que conseguir em todos os lugares propenso as estrias, flanco, bumbum, braços, seios e principalmente a Barriga.
- Para as Dores de cabeça, disco de algodão com água fresca por sobre os olhos ou auto massagem para aliviar a pressão sobre os olhos, testa e têmpora.
- Para o Rosto Limpar, tonificar, hidratar e protetor solar para evitar as manchas.
- Para manter o peso adequado até o bebê nascer, beber muitos líquidos , ter uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, sumos, sopas e comidas leves e saudáveis e várias vezes ao dia.
E agora está nos últimos preparativos para a chegada do bebê que será uma benção nas vidas dos futuros pais. Desfrutem ao máximo cada momento pois passa muito depressa.💋
