Gravidez

A felicidade de Estar Grávida.

O primeiro trimestre da gravidez.

• Os Enjoos
• O Sono quase incontrolável
• As Mudanças hormonais
• Cuidado para não ter Estrias
• Cuidado com o Peso

Segundo Trimestre da Gravidez.

• Alteração do peso
• Insônia
• Os pés começam a inchar
• A irritabilidade e a sensibilidade as emoções ficam à flor da pele.

• Os cuidados estéticos podem parecer fúteis mas não são, pois esses cuidados são muito importante e muito úteis, agora apartir dos 3 meses que já são possíveis fazer alguns tratamentos e cuidados estéticos, mas sempre com o consentimento do seu medico, você já pode fazer muitas coisas que vai fazer te sentir bem disposta  afinal de contas estar grávida significa estar bonita, saudável e feliz por ter uma vida a crescer com saude e alegre com seus sentimentos.
• Nessa fase você pode  fazer uma limpeza de pele, para eliminar as células mortas e deixar a pele limpa e preparada para manter os cuidados diários.
• Limpar, tonificar,  hidratar e protetor solar sem parabeno, sao cuidados necessários e fundamentais para evitar as manchas do rosto.
• As unhas já podes pintar com cores mais alegres.
• A depilação é importante para evitar as infecções urinárias e também manter se bem consigo mesma.
• Calcinha de algodão e confortável é importante para evitar infecções.
• Os Cabelos a cada 3 meses convém aparar as pontas para o manter bonito e forte até o fim da gravidez.
• A Drenagem linfática é muito, muito boa para manter a corrente sanguínea e Linfatica a funcionar e evitar a retenção de líquidos e toxinas que fazem inchar os pés e as pernas.
• È fundamental usar creme hidratante óleo de amêndoas ou rosa Mosqueta  durante toda a gravidez para evitar as estrias.
• Meias de descanso é muito importante para evitar derrames e varizes.

Terceiro trimestre gravidez.

• Insônia
• Dores de cabeça pelo Estress e noites mal dormidas.
• Cansaço físico
• Pernas e pés inchados com retenção de líquidos, toxinas.

DICAS:

• Para Dormir confortável sem dores nas costas, ponha uma almofada entre as pernas e barriga, vai sentir se mais aconchegada.
• Para as pernas e Pés.
• Drenagem linfática 1x por semana para sentir se leve e eliminar retenção de líquidos.
• No duche passar água fria nas pernas para ajudar a circulação venosa e assim evitar inchar pernas e pés.
• Usar meias de descanso para ajudar na retenção de líquidos e evitar varizes.
• Para evitar as Estrias usar creme, óleo mosqueta usar o máximo de vezes que conseguir em todos os lugares propenso as estrias, flanco, bumbum, braços, seios e principalmente a Barriga.
• Para as Dores de cabeça, disco de algodão com água fresca por sobre os olhos ou auto massagem para aliviar a pressão sobre os olhos, testa e têmpora.
• Para o Rosto Limpar, tonificar, hidratar e protetor solar para evitar as manchas.
• Para manter o peso adequado até o bebê nascer, beber muitos líquidos , ter uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, sumos, sopas e comidas leves e saudáveis e várias vezes ao dia.