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JÁ CUIDARAM DOS VOSSOS CABELOS HOJE?
Patrimónios, Hoje venho falar-vos da EVABELA, uma empresa representada por um espaço Comercial em Lisboa na Avenida João XXI, com diversos artigos de interesse geral vincando o seu foco em Artigos Capilares das principais marcas Nacionais e Internacionais. E vocês já sabem como eu valorizo tudo aquilo que coloque o nosso património (o nosso corpo)…
ALMADA E GUIMARÃES CONTAM COM NOVAS TERAPEUTAS CERTIFICADAS COM AS TÉCNICAS IZABEL DE PAULA®
Patrimónios é com enorme orgulho que vos anuncio que já temos mais duas Terapeutas que passam a estar certificadas com as exclusivas e inovadoras Técnicas Izabel de Paula®, que incluem os meus três tratamentos: Levanta Bumbum®, Barriga Fit® e Leg Fit Express®. São elas a Vanda Morais, de Almada e a Lara Novais, de Guimarães.…
BEM-VINDO AO CLUBE IZABEL DE PAULA
Patrimónios tenho uma novidade boa para vocês: o Clube Izabel de Paula já é uma realidade 🙌🏻 No Clube exclusivo Izabel de Paula, encontram conteúdo incrível sobre temas como beleza, estética, saúde, bem estar e estilo de vida saudável, que vos vai ajudar a ser mais feliz com o vosso corpo, e a alcançar uma vida…
OS TRATAMENTOS IZABEL DE PAULA®️ CHEGARAM AO PINHAL NOVO
Patrimónios é com enorme orgulho que vos anuncio que já temos mais uma Terapeuta que passa a estar certificada com as exclusivas e inovadoras Técnicas Izabel de Paula®, que incluem os meus quatro protocolos: Levanta Bumbum®, Barriga Fit®, Leg Fit Express® e Fit Express®: a Magda Aguiar, do IBBE Rute Santa Bárbara, em Pinhal Novo.…
ADQUIRA NOVOS HÁBITOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL NUM GRUPO EXCLUSIVO E PRIVADO DURANTE 21 DIAS
Patrimónios, São 21 dias de um grupo imperdível onde eu e a Dra Ana Pinto vos iremos dar orientações para que criem novas rotinas de estética e alimentação. Este grupo é exclusivo e privado no Whatsapp e começa dia 12 de Abril. E para quem é este grupo? É para mulheres que querem: – Entender…
OS TRATAMENTOS IZABEL DE PAULA®️ CHEGARAM A OLIVEIRA DO BAIRRO
Patrimónios é com enorme orgulho que vos anuncio que já temos mais uma Terapeuta que passa a estar certificada com as exclusivas e inovadoras Técnicas Izabel de Paula®, que incluem os meus quatro protocolos: Levanta Bumbum®, Barriga Fit®, Leg Fit Express® e Fit Express®: a Vanessa Domingues, em Oliveira do Bairro. Contem com o seu…
DIA 3 DE ABRIL COMEÇA NOVO GRUPO DE DESAFIOS PRIVADO E EXCLUSIVO!
Sabia que existe um grupo exclusivo ou privado que a pode acompanhar no seu dia a dia, durante 10 dias? Precisa de ajuda, do empurrão ideal para começar a emagrecer? Então vamos lá… Este Grupo de desafios “Emagrecimento Express” destina-se a todas as pessoas que pretendem dar os primeiros passos para perder peso e medidas…
DESAFIO EXPRESS 30 DIAS SUPEROU TODAS AS EXPECTATIVAS. OBRIGADA!
Patrimónios foram 30 dias exclusivos de dicas, dietas e treinos, onde juntas criámos uma história e fomos resilientes no caminho que percorremos, diariamente. Foram 30 dias para que o corpo pudesse adaptar-se a este novo desafio: Ter uma vida mais saudável. A vossa saúde interna é visível na vossa beleza externa, ou seja, na vossa…
TENHA REFEIÇÕES SAUDÁVEIS, NO CONFORTO DA SUA CASA, COM A LIFEKAL
Se são como eu, muitas vezes dá-me aquela preguiça de fazer refeições diárias, e por isso decidi recorrer às Refeições saudáveis da Lifekal. Na Lifekal tudo é desenvolvido com um alto nível de personalização adaptado às necessidades de cada cliente e eles não produzem qualquer desperdício alimentar. Têm um algoritmo a consolidar as encomendas e…
O PORQUÊ DO MEU LIVRO “OS PECADOS DO CORPO”
Este livro surge porque a minha vida é um exemplo de superação no feminino: encontrei um propósito, criei rituais, sacrifiquei-me, comprometi-me, honrei os meus compromissos, estudei muito, trabalhei muito, treinei muito, criei e patenteei métodos de beleza com saúde, treinei para ganhar, ganhei e perdi, mas construí um legado: uma agenda cheia de patrimónios felizes. …
VENHAM PARTICIPAR COMIGO NO DESAFIO 30 DIAS A PARTIR DE HOJE
Patrimónios vou convidar-vos a acompanhar a minha rotina, onde irei partilhar convosco 30 dias exclusivos de treinos, dieta e dicas, num Desafio especial que começa já hoje!! São dicas para perda de peso, dicas para treinar em casa e cuidados de beleza em casa. Tudo com o meu acompanhamento!!! Partilho aqui o primeiro dia do…
JÚLIA PINHEIRO ENTREVISTA IZABEL DE PAULA
Foi uma partilha de toda a minha vida patrimónios que realizei no programa ´Júlia´, na SIC. Mas a vivência faz-nos ficar fortes e agradeço a Deus, à minha família, amigos, clientes e todos vocês pelo vosso apoio e carinho. A minha vida não faria sentido sem vocês para me estimularem a crescer, criar e materializar…
OS SEGREDOS FEMININOS MAIS BEM GUARDADOS ESTÃO AGORA EM LIVRO
´Segredos Femininos´ é o nome do meu terceiro livro, um livro sobre mulheres ou, melhor, sobre amulher ou, melhor ainda, sobre você mulher que está a ler estas linhas. Nasceu da minha capacidade – e da minha paixão – de escutar as mulheres que entram e saem do meu gabinete. Um vaivém de filhas, mães e avós. Adolescentes e mulheres maduras. Estudantes e trabalhadoras. Solteiras e casadas. Mulheres a caminho do estado de graça e outras já de regresso. Mulheres com e sem voz. Mulheres poderosas, mulheres sem poder. Mulheres. Foram as conversas que fui cosendo com os meus patrimónios que me fizeram escrever este livro, que é, por isso, não apenas meu mas de um conjunto de mulheres femininas
INCLUA NA SUA ALIMENTAÇÃO OS SUPERALIMENTOS
Hoje venho fala-vos dos superalimentos que contém nutrientes essenciais enzimas e fitoquímicos com capacidades antioxidantes fantásticas para o nosso organismo. Atualmente, a palavra superalimento é banalizada, mas a verdade é que existem, de facto, benefícios, a médio/longo prazo, associados à ingestão regular de certos tipos de alimentos. Estes devem sempre complementar uma dieta nutricionalmente equilibrada e podem ser consumidos em smoothies, batidos, sumos, com água, saladas, sopas, em panquecas, barras e bolas energéticas… Basta usar a imaginação. De seguida, partilho convosco uma lista de diversos superalimentos e dos seus benefícios. Vegetais de folha verde – O consumo deste alimento está associado a uma diminuição do risco de sofrer de doenças Cardiovasculares e cancro. Erva de trigo – Tem um teor
DICAS CASEIRAS PARA COMEÇAR BEM O ANO
Patrimónios novo ano e novas dicas! Recentemente na minha ida ao programa da RTP1, Praça da Alegria, partilhei com os telespectadores dicas caseiras para desintoxicar dos excessos e que podem fazer parte do vosso dia-a-dia. Sigam atentamente o vídeo do programa que partilho aqui convosco e já sabem, valorizem o vosso património mais valioso, vocês mesmas! um beijinho da vossa Izabel
DRENAGEM LINFÁTICA NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO
A retenção de líquidos e o inchaço dos pés e das pernas é o mais comum durante a gravidez, e a drenagem linfática vem ajudar as mulheres para que se sintam aliviadas com estes desconfortos. Desta forma, graças a esta técnica, o fluxo linfático é acelerado e o líquido que preenche os espaços entre as células é renovado mais rapidamente, porque não devemos esquecer que o aumento do volume do útero acaba por ser um obstáculo ao refluxo venoso. A drenagem linfática manual, que se realiza em gabinete, é aconselhada a partir do 2º trimestre da gravidez, se não existir nenhuma contra-indicação médica. Trata-se de uma massagem suave, que melhora a microcirculação, eliminando o líquido em excesso nos tecidos. Consequentemente,
NA “CASA FELIZ” DA SIC PARTILHEI O MEU PROPÓSITO DE VIDA
Patrimónios hoje tive a oportunidade de falar convosco através da “CASA FELIZ”, da SIC e vim cheia de amor! Vocês são a minha razão de viver, é por vocês que eu todos os dias procuro dar o meu melhor. Vejam este excerto do programa para verem o quão especiais vocês são para mim 🥰 E nunca se esqueçam que vocês são o vosso património mais valioso, cuidem-se!! É que 2022 seja o nosso ano!!
JÁ SE PERGUNTOU QUAL A IMPORTÂNCIA DE UMA MASSAGEM?
A massagem é a forma mais antiga de medicina. Teve origem na Índia, China, Japão, Grécia e Roma. Não graças aos seus pioneiros, mas graças à eficácia comprovada, a massagem ganhou espaço dentro dos tratamentos para a saúde. Ela é, ao mesmo tempo, uma arte e uma ciência, visto que a sua base é o toque usado para ajudar na manutenção da saúde. É o conjunto dos movimentos mecânicos do toque aliado ao amor de quem faz a massagem que conduz ao sucesso do tratamento. Enquanto trabalhei no Hospital Particular de Lisboa, a fazer massagens de drenagem linfática do pós-operatório e do pós-parto, apercebi-me de que a região abdominal era um problema grave que afetava e preocupava, principalmente, as mulheres.
AS MINHAS DICAS PARA UM NATAL SEM STRESS
O Natal está a chegar e com ele algum stress por isso hoje partilho convosco algumas dicas para um Natal sem stress. O Natal é por excelência a festa da família e da partilha, por isso trabalhe em equipa e divida as tarefas. Não faça tudo sozinha pois pode correr o risco de não conseguir usufruir do convívio. Delegue tarefas e usufrua de um tempo para si, onde poderá fazer uma automassagem ou mesmo uma massagem em gabinete. Não se esqueça que as massagens relaxam a mente e o espírito. Nesta época natalícia escolha bem o que vai comer, pois uma alimentação equilibrada é essencial. O stress em excesso pode esgotar rapidamente as suas reservas de vitamina D, pelo que
O QUE SABE SOBRE CABELOS? A EVABELA RESPONDE ÀS NOSSAS DÚVIDAS
Todos os tipos de cabelo são diferentes, portanto cada um requer uma determinada frequência de limpeza. Daqui, nasce a primeira questão: Será que existe uma frequência adequada para realizar a higiene do couro cabeludo e dos fios? R: A resposta é Não; Quantas vezes devo lavar o cabelo? O que vai determinar o número de lavagens ou higienização do cabelo e do couro cabeludo é o seu tipo de fios. Couro cabeludo mais oleoso requer uma maior frequência comparando com aqueles que apresentam maior sensibilidade ou mesmo ressecamento. Lavar os cabelos todos os dias faz mal? R: Não, alguns tipos de cabelos podem e devem ser lavados todos os dias sem restrições. Quem nunca se questionou sobre uma ida ao
