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‘OS PECADOS DO CORPO’, O MEU NOVO LIVRO JÁ ESTÁ EM PRÉ-VENDA
Quem não quer acabar com a celulite, com a gordura instalada em todo o corpo, com a flacidez que aparece cada vez mais à medida que a idade aumenta, com a barriga que em vez de encolher parece crescer e com a retenção de líquidos que tanto mal faz à circulação? Foi a pensar em…
EXCESSO DE PESO É TEMA DE SIMPÓSIO
Olá a todos, recentemente marquei presença no simpósio “O Excesso de Peso”, que decorreu no Hotel Vila Galé em Sintra. O dia não podia ter corrido da melhor forma, pois debateram-se pormenores relevantes sobre o excesso de peso, que infelizmente, afeta muitas pessoas. No simpósio estiveram presentes dois nomes desta área: Dra Ivone Mirpuri, especialista…
COMO ESTÃO OS SEUS CABELOS?
Em mais um rubrica das Dicas de Beleza no programa da RTP 1. ‘A Praça da Alegria’, partilhei com os espectadores e publico presente algumas mezinhas para os cabelos. Portanto, se o seu cabelo está danificado, é oleoso ou quer simplesmente hidratá-lo, este artigo é para si. Comecemos pelos cabelos oleosos, onde vos apresento os…
CERTIFIQUE-SE NO MÉTODO IZABEL DE PAULA®️
Quer aprender o Método Izabel de Paula®️? Já temos novas datas disponíveis, patrimónios da Estéticas. 🙌🏻😊 Se estiverem interessadas acedam ao link e inscrevam-se! Vão adorar me conhecer e fazer parte deste método exclusivo e patenteado. Esta Certificação destina-se a esteticistas, fisioterapeutas e/ou profissionais da saúde que pretendam obter formação especializada neste programa e protocolo…
ILHA TERCEIRA JÁ TEM MÉTODO IZABEL DE PAULA®️
Recentemente estive na Ilha Terceira com dois Patrimónios da Estética: Ana Sousa e Débora Costa. Vocês são maravilhosas e o meu Método está bem entregue nas vossas 🙌🏻 Muito sucesso princesas e muitos patrimónios! Beijinhos e obrigada pela vossa hospitalidade na vossa maravilhosa ilha 😘 🙌🏻 Clínica de Estética e Bem Estar Débora Costa 🙌🏻…
JÁ CONHECEM A HOME FOR PAWS?
Olá, hoje venho dar-vos a conhecer um projeto maravilhoso: o ‘Home for Paws’. Este é um projeto que tem como objetivo promover a adoção de animais abandonados. De forma resumida, consiste em retratar estes animais de forma diferente, ou seja, em vez das típicas imagens de cães tristes, doentes ou fechados em jaulas que estamos…
MÉTODO IZABEL DE PAULA®️ NO ALGARVE, NORTE E ILHAS
Olá patrimónios e seguidores das novidades, das dicas e de tudo o mais que partilho convosco. O Método Izabel de Paula®️já está um pouco por todo o país e hoje venho então partilhar convosco quem são as novas esteticistas/ massagistas do meu Método. Um método inovador e exclusivo, onde trabalhamos cada corpo de acordo com…
RECEITAS MILAGROSAS COM ALOÉ VERA
Sabia que a Aloé Vera é usada há milhares de anos para prevenir e curar problemas de saúde? Sabia que a mesma tem um extraordinário poder cosmético? E que entre os egípcios era conhecida como a planta da imortalidade? Por tudo isto e tantos outros benefícios que esta planta possui, hoje partilho aqui convosco as…
INÊS NETO, UM PATRIMÓNIO IZABEL DE PAULA
Patrimónios, Hoje trago-vos um bocadinho de um dos meus patrimónios: a Inês Neto. Para quem não a conhece, ela é um excelente exemplo, pois para além de confiar no Método Izabel de Paula®️, também alia os tratamentos com treino e uma consciente alimentação. Carreguem aqui e vejam a entrevista dela ao gymlovers.pt.👌🏼 Beijinhos a todos…
MILÃO, UMA CIDADE MARAVILHOSA
Olá meus Patrimónios. Depois de fechar o ano de 2018 com uma maravilhosa viagem a Nova Iorque, 2019 começa com novos projectos e novas viagens. Milão foi a cidade escolhida para passear, e não só, novamente na companhia da minha filha maravilhosa. Foram três dias preenchidos com muitas visitas aos locais mais emblemáticos da capital…
CERTIFICAÇÃO MÉTODO IZABEL DE PAULA®️
Quer aprender o Método Izabel de Paula®️? Está a chegar o curso de Certificação do Método Izabel de Paula®️. Esta Certificação destina-se a esteticistas, fisioterapeutas e/ou profissionais da saúde que pretendam obter formação especializada neste programa e protocolo exclusivo. A formação terá lugar bem no centro de Lisboa, com início marcado para as próximas semanas.…
‘DICAS DA PRAÇA’ PARA ELIMINAR INCHAÇO E RETENÇÃO
E com 2019 regressam as minhas idas ao programa da RTP1 ‘A Praça da Alegria’, onde partilho as dicas da Izabel na rubrica “Dicas da Praça”. As festas terminaram, mas as dicas que partilhei no programa são válidas para qualquer altura do ano em que nos sintamos mais inchadas ou com retenção de líquidos. Assista…
CELULITE, UMA PATOLOGIA QUE ATINGE 95% DAS MULHERES
A grande maioria das mulheres que recebo para avaliação corporal possui lipodistrofia ginoide, que é o mesmo que dizer celulite. A Celulite nada mais é que o depósito de gordura sob a pele, onde é visível um aspecto ondulado da epiderme, tipo “casca de laranja”, em algumas áreas do corpo (glúteos, coxa, abdómen, nuca e braços). E porquê nestas zonas, perguntam vocês? Porque são estas zonas que estão mais sobre a influência do estrogénio (a hormona feminina). A celulite afeta cerca de 95% das mulheres, após a puberdade, e a obesidade não é condição necessária para a sua existência, pois há mulheres magras com celulite. Como principais factores de risco, apresento: excesso de peso, sedentarismo, bebidas alcoólicas e o cigarro, stress,
OS MEUS 5 TRUQUES PARA TER UMA BARRIGA LISA
Olá Patrimónios, Como está essa barriga? Pois é, hoje venho partilhar convosco os meus cinco truques para ter uma barriga lisa. Sim, que eu sei que este é um desejo de muitas de vós. 1.º truque – Não há pressa a comer. Coma devagar e saboreie os alimentos, mastigue-os bem. 2.º truque – Evite beber nas refeições, pois aumenta o Ph do estômago e os alimentos são mal digeridos. 3.º truque – Faça Automassagem com uma das técnicas do meu livro ‘Barriga Fit’: a técnica do deslizamento em V que vai ajudar a drenar as toxinas para a zona inguinal. Como fazer: Deslize as duas mãos, desde a parte de cima das costelas ou da cintura até à zona das
GORDURA, O FANTASMA QUE ATORMENTA A VIDA DE MUITAS MULHERES
E o que é a gordura perguntam vocês?? Ela é a substância acumulada no nosso tecido adiposo, em algumas regiões do corpo, como as coxas, os flancos, o abdómen, as costas, os joelhos e os glúteos. E a que se deve o seu aparecimento? Deve-se por exemplo à ingestão excessiva de gorduras saturadas; ao descontrolo hormonal; ao sedentarismo; ou a fatores externos como a má postura, o excesso de peso e a falta de exercício. A gordura torna-se perigosa, quando há um acúmulo excessivo de gordura, onde os tecidos adiposos crescem e não são reutilizados. Agora, é importante perceber qual o seu tipo de gordura, se será a gordura visceral ou a gordura subcutânea. A gordura subcutânea aloja-se abaixo da
WORKSHOP DETOX DEPOIS DAS FESTAS NO EL CORTE INGLÊS
Patrimónios, é já no dia 14 de Janeiro, às 18:30 que vou estar no El Corte Inglês, em Lisboa, na Sala de Âmbito Cultural, no piso 6, para vos oferecer mais um Workshop! No Workshop vou partilhar convosco dicas de Detox, dicas para eliminar a celulite e dicas para problemas de retenção de líquido. Não faltem!!! Devem inscrever-se para o e-mail relacoespublicas@elcorteingles.pt Um beijinho e espero por vocês lá 😘
COMO ELIMINAR AS TOXINAS DOS EXCESSOS DO NATAL E DO ANO NOVO
Já começámos o novo ano e agora é tempo de recuperar dos excessos alimentares, com dicas para eliminar as toxinas do corpo. Assim, para quem não teve a possibilidade de visualizar as minhas dicas e da minha Nutriconista do nosso Espaço, no programa ‘Vida Extra’, da Sic Notícias, pode agora visualizar. Aproveitem as nossas dicas e façam o vosso Abacaxi Detox (sumo diurético) ou o Caule Detox (sumo anti-inflamatório), super fáceis de elaborar pois só precisam de cinco ingredientes: os verdes (legumes), a fruta, as raízes, os temperos e os super alimentos. Já sabem, um corpo de verão, constrói-se no inverno. Tenham uma ótima semana. Beijinhos da vossas Izabel e cuidem dos vossos patrimónios!! As receitas pela nossa nutricionista, Ana
COMO RECUPERAR DOS EXCESSOS COMETIDOS NAS FESTIVIDADES
Patrimónios inicia-se um novo ano e queria partilhar convosco a minha ida ao programa ‘Praça da Alegria’, da RTP1. Foi uma manhã maravilhosa, onde juntamente com a nutricionista Ana Ni Ribeiro demos dicas para que possam dos excessos cometidos nas festividades. Como Body Shaper Expert que sou, claro que levei as minhas mezinhas e as dicas para uma automassagem, de forma a que cuidem dos vossos patrimónios, em vossas casas. Assim, temos uma Máscara Detox de Argila Verde. Passo a Passo: 1 colher de sopa de argila verde; Adicione água mineral ou chá de camomila; Misture até obter uma consistência pastosa; Aplique no rosto evitando a região dos olhos e lábios; Retire com água assim que secar. Benefícios: Ideal para
DICAS PARA COMBATER OS EXCESSOS ALIMENTARES
Hoje trago-vos cinco dicas, partilhadas pela Nutricionista do meu livro “Barriga Fit”, Ana Pinto Paradela, para que combatam os excessos depois das festas. Aliem a estas dicas o plano de 31 dias que apresento no livro e melhorem a vossa qualidade de vida. 1ª DICA – Fracionem a vossa alimentação. Comam pouco e várias vezes ao longo do dia, para “estimular” o vosso metabolismo e controlar a fome. Planeiem as refeições principais e os lanches. 2ª DICA – Optem por jantar uma refeição leve e de fácil digestão, para compensar o que comeram a mais nos dias anteriores. Durante a noite, o nosso organismo precisa de menos calorias para manter as suas funções. 3ª DICA – Promovam o bom funcionamento
DESINTOXICAR DOS EXCESSOS NATALÍCIOS COM CINCO BEBIDAS
Olá Patrimónios, após o Natal ficamos todas mais cheias, não é verdade? Poder isso, decidi partilhar convosco algumas bebidas que irão ajudar a desintoxicar de todos os excessos alimentares que cometemos, nesta altura do ano. Todas estas sugestões de bebidas que partilho consoado, devem tomar à noite para que a limpeza no organismo seja maior, enquanto dormem. Mas patrimónios não basta fazerem uma só vez, tem que fazer de vez em quando, que o vosso património (o corpo) agradece! Reduzam a carga de toxinas no vosso corpo! Comecemos então pelo CHÁ DE CAMOMILA, que todas conhecemos, mas às vezes não lhe damos o devido valor. Pois saibam que esta é uma das melhores bebidas para ingerirmos à noite, não só
