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A celulite
https://www.youtube.com/watch?v=I4nUyPi_iFo O QUE É A CELULITE? Em medicina é conhecida como lipodistrofia ginóide, que corresponde ao síndrome da pele casca de laranja ou da pele alcochoada. A celulite é a acumulação de gordura, a alteração do metabolismo e a arquitetura das células de gordura, por isso também aparece em mulheres magras. A celulite afeta…
AS MASSAGENS DO LIVRO “BARRIGA FIT”
No meu livro “Barriga Fit” apresento um plano de 31 dias, onde se aliam massagens, alimentação e exercício físico. Hoje venho falar-vos da importância da massagem que deve ser sempre feita com as duas mãos e que deve sempre ter presente que uma massagem modeladora nunca lhe pode deixar hematomas, embora a pele possa ficar avermelhada. No livro apresento várias técnicas, e duas delas partilho convosco: a do deslizamento circular (movimento inicial), que estimula a circulação linfática e sanguínea superficial, mobiliza a pele e os tecidos subcutâneos e promove o relaxamento; e a dos pinçamentos, que estimula a circulação sanguínea, ativa os músculos e ajuda a combater a flacidez. Na Técnica do Deslizamento Circular deve esfregar o produto nas mãos,
GIVE AWAY MASSAGENS IZB
❤ GIVEAWAY ❤ Regulamento Give Away 24/07/2018 O presente Regulamento será publicado no Facebook da Izabel de Paula – Beauty and Body Shaper Expert e na página www.izabeldepaula.com. 1. Este é um passatempo que se destina a todos os seguidores na rede social Instagram, nomeadamente os seguidores do perfil Izabel de Paula®️, com exceção dos menores de 18 anos. 2. Os participantes devem: a) Seguir o perfil Barrigafit.izabeldepaula e o perfil izabeldpaula_oficial no Instagram; b) Gostar da publicação referente ao passatempo no Instagram (aceda aqui ao POST); c) Tagar, pelo menos, cinco utilizadores do Instagram e escrever uma frase criativa alusiva aos tratamentos Izabel de Paula®️ nos comentários da publicação no Instagram; d) Os comentários terão que ser públicos. 3.
CONSELHOS E DICAS PARA DISFARÇAR A FLACIDEZ NOS BRAÇOS
No verão, a preocupação com a aparência é maior. Por esse motivo, partilho convosco o vídeo do programa “A Praça”, da RTP 1, onde aconselhei como pode disfarçar aquela flacidez que tanto a incomoda. Aproveitei, também, para ensinar a fazer um lifting facial, de forma a melhorar aquelas rugas e a luminosidade do seu rosto. Para esta mezinha só precisa da clara do ovo, que apresenta grandes concentrações de vitaminas A , E, zinco, selénio, e tem propriedades antioxidantes. Veja o vídeo e cuide de si e do seu património! Beijinhos 😘
HIDRATE-SE COM AS DICAS DA IZABEL
Patrimónios o verão já chegou e, como não quero que se desidratem, partilho convosco a minha rubrica de verão, no programa ‘Faz Sentido’ da SIC Mulher. O vídeo está disponível no meu canal do YouTube e, de seguida, explico todas as minhas mezinhas. Um beijinho da vossa Izabel! HIDRATAÇÃO CABELO NA PRAIA Faça uma máscara para o seu cabelo com condicionador e óleo de coco. Aplique antes e durante a praia e irá hidratar o seu cabelo, tratando a porosidade fio a fio. MANTER O BRONZE NO ROSTO Ingredientes: 1 clara de ovo 1 colher pequena de óleo de coco Passe no rosto limpo e deixe atuar por 10 minutos. Retire com água morna. SUMO BRONZEADOR Ingredientes: 2 laranjas 1
SOS CORPO
De corpo esculpido, é o tema do artigo da revista ‘Saber Viver’, do mês de Julho, onde fui entrevistada. No artigo mostro a relevância da massagem manual, em detrimento do uso de máquinas. Neste sentido, poderá até existir um método combinado, em que a massagem manual deve existir, pois é com as mãos que medimos até onde se pode ir. São elas que trabalham o sistema linfático e fazem uma reabilitação dos tecidos. Portanto, se utiliza máquinas, use também a massagem manual, sendo que se tivesse que escolher, escolheria o método manual. Cuide de si e do seu corpo para o verão que já chegou. 😘
HINNA, um novo conceito de biquíni
Indecisa em que biquíni comprar para este verão? Após alguma pesquisa encontrei a marca HINNA que poderá ir ao encontro daquilo que procura. Os seus biquínis são muito femininos e valorizam o nosso corpo. Todas as peças são criadas com padrões desenhados à mão e totalmente exclusivos. Os protagonistas da nova coleção, para este verão, são o xadrez vicky e os florais. Mas a grande novidade deste ano são as saídas de praia! Calças, kimonos, camisas… Peças lindas e delicadas, cuidadosamente pensadas para completar os vossos looks e para podermos ir diretas do areal para a festa. Como estou dividida entre um bikini crop top e um fato de banho de decote acentuado… O melhor é ficar com os dois,
AUTOMASSAGEM PARA DRENAR E PERDER VOLUME
É nesta época do ano que andamos mais descobertas e, por isso mesmo, encontramos aquelas imperfeições do nosso corpo que menos gostamos. A pensar nestes pormenores, decidi partilhar, na minha rubrica de Beleza no programa ‘A Praça’ da RTP 1, como fazer massagens a si própria e ter benefícios com isso. O importante está na forma como coloca as suas mãos, nos movimentos que realiza e na força aplicada a cada movimento. O vídeo que se segue exemplifica a automassagem para drenar e perder volume. Cuide de si!
AUTOESTIMA NO PÓS-PARTO
Para todas as mulheres que já foram mães, este programa é o indicado para vocês. Em mais uma rubrica no ‘Faz Sentido’, da SIC Mulher, partilhei as dicas para que a mulher se sinta bem e melhore a sua autoestima no pós-parto. O nosso corpo muda, tanto a parte física como a psicológica, e portanto temos que preservar o nosso bem estar e a nossa autoestima. Há uma roda viva de emoções, devido às oscilações hormonais. No programa tive a companhia da Psicóloga Filomena Dominguez, onde, juntas, partilhámos as alternativas e as escolhas que uma mulher deve fazer para melhorar a sua vida, nesta fase. É de ter em conta que devemos estar alertas aos sintomas da depressão no pós-parto.
